Zaužijte čim več surove zelenjave. Z razstrupljanjem telesa zmanjšate zakisanost telesa. Si tega želite tudi vi, a niste ravno pripravljeni na 100 % presno hrano, postenje ali klistiranje? Ne glede na metodo razstrupljanja, ki jo izberete, je pomembno, da k razstrupljanju telesa vedno pristopite postopoma, sicer se lahko pojavi t. …
Premagajte tesnobo z baldrijanom
Povsem normalno je, da ste v posebej težavnem položaju potrti ali napeti, vendar pa bi moral občutek tesnobe miniti, ko težavo razrešite. Če preživljate težke čase, ki povzročajo tesnobo, poskušajte izvajati sproščujoče tehnike za obvladovanje stresa in poskusite z naravnimi zdravili. Če vam je zdravnik že predpisal zdravila na recept, …
Chia piškoti za zajtrk
CHIA PIŠKOTI ZA ZAJTRK Napeto in naporno jutro omilite z zdravimi in slastnimi piškoti, ki vas bodo nasitili za celo popoldne, ter vas nabili z energijo in močjo. – 1 ½ žlica Chia semen – ¼ skodelice mandljevega mleka – 2 zmečkani banani – ¾ skodelice ovsenih kosmičev – ¼ …
Nizkokaloričen Chia smoothie poln vlaknin in vitaminov
NIZKOKALORIČEN CHIA SMOOTHIE Nasitite se z dodatkom CHIA semen in uživajte v bogatem okusu. – 1skodelica jagod, – ½ banane, – žlica goji jagod, – 1 čajna žlica Chia semen – žlica kokosove moke, – kokosova voda ali voda V 1 dl vode namočimo chia semena in pustimo 10 min. …
Chia smoothie z blitvo | Smoothie recepti
CHIA SMOOTHIE Z BLITVO | SMOOTHIE RECEPTI Odlična ideja za zdravo in nizkokalorično večerjo. – 1 Banana – 1 čajna žlica namočenih organskih Bio Chia semen – pol kivija – 3 večji listi blitve – žlička medu – pest celih ali drobljenih mandljev V posodo damo banano, pest mandljev, žličko …
Limonini muffini s Chia semeni
LIMONINI MUFFINI S CHIA SEMENI Zelo enostavni okusni muffini, ki jih lahko pripravi vsak. – 2 veliki jajci – 1 puding – 4 žličke limoninega soka – 1/2 skodelice mleka – 2 skodelice gladke moke – 2 žlički sode bikarbone (ali pecilnega praška) – 1/2 skodelice masla – 1 naribana …
Slastni krekerji iz semen
SLASTNI KREKERJI IZ CHIA SEMEN Zelo enostavni okusni krekerji, ki jih lahko pripravi vsak. Ko poskusite tole, jih nikoli več ne boste kupovali v trgovini. – 1/2 skodelice sončničnih semen -1/2 skodelice sezamovih semen – 1/2 skodelice sončničnih semen – 1/2 skodelice zmletih lanenih semen – 1/2 skodelice semen konoplje – 1 velika žlica Chia semen …
Enostavni brezglutenski chia krekerji
ENOSTAVNI BREZGLUTENSKI CHIA KREKERJI Zelo enostavni okusni krekerji, ki jih lahko pripravi vsak. Ko poskusite tole, jih nikoli več ne boste kupovali v trgovini. 2 skodelici (300g) mletih semen (lešniki, orehi, indijski oreščki, bučna semena, lanena semena,..) 1 velika žlica Chia semen 5 velikih žlic vode 1 čajna žlička soli Začimbe po …